Obisnuim sa credem ca sarbatorile sunt si marele test de a ne pune in aplicare cunostintele ce tin de abilitatile de organizare. Sau cel putin asa crede marea majoritate a celor care intra in panica cand vine vorba de aceasta perioada a anului. Cum nu era de ajuns ca avem nevoie de finante pentru ca […]
Dimineata fara stres
Orice inceput de saptamana este un alt motiv pentru a te lega de diverse superstitii despre cum iti va merge. Inceputul de saptamana este cel mai adesea plin de nervi de vreme ce dupa odihna de weekenedvine chinul programului batut in cuie. Cum sa ai un inceput de saptamana relaxant Incepe prin a organiza totul […]
Combate stresul
Pana sa ne dam seama cat de mult ne afecteaza stresul intervin bolile. Si asa suntem campioni in Europa cand vine vorba de stresul la locul de munca povestea sa se repete si in plan personal inseamna sa avem parte de un ritm nesanatos care ne scade treptat sansa la fericire si echilibru. Scapa de […]
De ce esti obosit
Oboseala este uneori de neexplicat cand ritmul iti este acelasi insa din nefericire se pare caz nu mai ai aceeasi stare. Exista numerosi factori care sa determine o astfel de stare. Printre altele se numara: Lipsa de miscare. Pana cand nu te loveste o situatie de asa natura nu iti dai seama de necesarul tau […]
De ce nu este bun stresul
Nu degeaba spunem ca nu avem nevoie de stres si il blamam pentru modul in care ne face sa reactionam. De fapt afecteaza intreg organismul si actiunea sa este una multipla. Cu alte cuvinte efectele stresului se vad la orice nivel. De ce nu este bun stresul. Stim ca provoaca un dezechilibru al modului in […]
Lista alimentelor care te scapa de stres
Stim foarte bine ca alimentatia joaca un rol important in viata noastra. Este sursa de energie, de vitamine si minerale atat timp cat stim ce sa consumam. Mancarea este necesarul zi de zi insa mai mult decat atat este ceea ce poate influenta starea pe care o avem. Alimentatia si stresul Din sirul de alimente […]