Un somn odihnit inseamna in intreg ritual de care ar trebui sa tii cont. De fapt inca din prima clipa cand observi lipsa somnului ar trebui sa te gandesti ca ar putea fi vorba de stres sau chiar de o conditie medicala. Pana atunci insa descopera ce anume faci poate gresit. Nu practica sport inainte […]