Sa fii matinal nu este tocmai cel mai placut aspect. Nu iti place intreruperea somnului cand te simteai cel mai bine; nu iti place inceputul de zi insa te conformezi. De fapt sa ai un astfel de ritm de ajuta mai mult decat crezi. Cercetatorii au scos la iveala faptul ca a fi matinal iti […]
Ce fac iubitorii de somn in timpul zilei
Isi rezerva weekendul doar pentru somn. Atunci cand se pare ca altii se bucura de weekend iubitorii de somn nu fac altceva decat sa traga perdelele de soare si sa se puna la somn cat e ziua de lunga. Abia asteapta un weekend pentru a recupera orele lipsa de somn si pentru a hiberna, in […]
Dimineata fara stres
Orice inceput de saptamana este un alt motiv pentru a te lega de diverse superstitii despre cum iti va merge. Inceputul de saptamana este cel mai adesea plin de nervi de vreme ce dupa odihna de weekenedvine chinul programului batut in cuie. Cum sa ai un inceput de saptamana relaxant Incepe prin a organiza totul […]
Erorile diminetii
In fiecare dimineata ai parte de un inceput care ar trebui sa marcheze un nou start plin de energie de altfel. Insa din mici greseli iti dai seama ca incepi totul cu stangul. De fapt nu sunt multe lucruri gresite insa fac totusi o mare diferenta. Din aceasta lista se numara: Nevoia de lumina naturala. […]